Chapeau-item

Door het samenspel tussen voeten en handen (hoed) strekt je lichaam zich.

Veer je voeten tegen de grond en til je hoed op, je kunt ook denkbeeldig aan je haar trekken.

Ga regelmatig staan en maak deze beweging. Maak deze beweging ook eens zittende.

Voel dat je lichaam zich strekt.

Succes, graag hoor ik je ervaring. Contact gegevens op de homepagina.