Toelichting op Extra bewegen met handen en voeten ...

Voeten brengen je lichaam in beweging. Letterlijk voor wat betreft verplaatsing maar vooral ook wat betreft de spierwerking in je hele lichaam. Ismakogie wordt aangeleerd vanuit de voeten. Een mooie uitspraak is: Beweeg je teen en voel je kruin. Het woord lichtvoetig bewegen geeft aan dat het soepel houden van je voeten belangrijk en van invloed is op je manier van lopen. Klachten aan enkel, knie, heup, rug, schouders en hoofd kunnen te maken hebben met het niet goed functioneren van je voeten. Naast het soepel maken van je voeten zijn de bewegingen ook heel goed voor je co÷rdinatie.
Beweeg wanneer je zit op een speelse manier je voeten extra. Co÷rdineer de voetbewegingen met de handen, want handen en voeten, polsen en enkels hebben dezelfde functie.

Graag hoor ik je ervaringen

Klik voor de praktijkgegevens op:

Terug