Toelichting foto-item 'dagelijks een andere oefening'

Goed 2021 met Ismakogie, dagelijks een andere oefening?

Op deze kaart allerlei oefeningen die je een aantal dagen kunt herhalen of dagelijks kunt wisselen.
In de cursus komen deze allemaal aan bod. Een aantal beschrijf ik op deze site, maandelijks een nieuw item.

Kies de oefeningen die jij graag doet en/of nodig hebt.

Van belang is dat je alle oefeningen begint met het inveren van de voetsteunpunten.

Heb je vragen of opmerkingen, laat ze mij horen.

Succes, graag hoor ik je ervaringen.