Groepslessen Henglo

Als je onderuitgezakt staat/zit, je spieren laat hangen, op je ellebogen steunt, op n been staat of te gehaast loopt, gebruik je een deel van je spieren niet. Gevolgen: je houding, je figuur en je gezicht veranderen (vetopslag) en de kans op vage klachten en pijn wordt groter.

Met ISMAKOGIE leer je met subtiele, zachte oefeningen je spieren en gewrichten op de juiste manier te gebruiken. Dit verbetert je natuurlijke bewegingsritme en activeert je hele lichaam bij iedere beweging doordat de spieren optimaal gaan samenwerken. Je lichaam wordt beter ondersteund en blijft beter in model. Je staat stevig op de grond en bent beter in balans met je omgeving. Ook je hersenen worden door deze manier van bewegen positief benvloed.

Start

De groepslessen worden georganiseeerd door de Volksuniversiteit Hengelo e.o. 10 lessen, 1 uur per week. De lessen zijn op dinsdagavond en starten op 17 januari.
In de vakantie is er geen les.

Tijden
De cursussen zijn op dinsdag.
Gevorderden: 19.00 tot 20.00 uur
Beginners: 20.15 tot 21.15 uur

Voor informatie en aanmelding: volksuniversiteit Hengelo

Lokatie
De lessen worden gegeven in het wijkcentrum De Hengelose Es, Uitslagweg 47, 7556 LN, Hengelo.

Terug